南瓜富有很高的纖維及維生素，常常購買一整顆吃不完時，可以把未煮部分也就是生的時候切塊裝袋放入冷凍庫就能夠保存更久。
家裡剛好有娘家給的一大顆南瓜，就切一部分南瓜來做，懶得出去買早餐或是臨時肚子餓從冰箱拿出來蒸一蒸就能吃了，而且我自己做法也是非常簡單容易上手。
材料：
1.中筋麵粉……300克（約3米杯）2.南瓜……200克（約1/4顆）3.鹽巴……1小匙4.糖……40克（約一大匙）
- 8月 21 週六 202108:52
「南瓜饅頭」簡易作法，一般炒鍋、電鍋皆輕鬆出爐
南瓜富有很高的纖維及維生素，常常購買一整顆吃不完時，可以把未煮部分也就是生的時候切塊裝袋放入冷凍庫就能夠保存更久。
家裡剛好有娘家給的一大顆南瓜，就切一部分南瓜來做，懶得出去買早餐或是臨時肚子餓從冰箱拿出來蒸一蒸就能吃了，而且我自己做法也是非常簡單容易上手。
材料：
1.中筋麵粉……300克（約3米杯）2.南瓜……200克（約1/4顆）3.鹽巴……1小匙4.糖……40克（約一大匙）
- 6月 13 週日 202115:27
台式糯米飯糰，電鍋版
台式古早味飯糰，除了配料要鹹香外，本身外層的糯米飯要Q香更要軟硬適中，所以該如何煮出好吃的糯米飯其實說難也不難，而且我還第一次煮就成功喔！
煮米做法：
買回來的糯米不需浸泡，直接洗淨濾乾，內鍋_糯米：水比例＝1:0.5，外鍋_水1杯，若煮的米多就再多個半杯，再滴兩三滴食用油（比較不沾黏也比較油亮），蓋上外蓋按下開關開煮，跳起開蓋攪拌再悶10分鐘。
包飯團秘訣：
拿一個乾淨塑膠袋跟一條乾淨抹布，抹布放入塑膠袋內（主要防燙），塑膠袋接觸飯那面抹薄薄一層食用油（防沾黏作用），舖上一層飯，再放入個人喜愛的餡料，捏圓捏緊，完成。
- 4月 23 週五 202114:21
家常簡易版高麗菜煎餅
高麗菜含有豐富維他命C跟纖維質，尤其冬季的高麗菜更是清甜爽口，盛產時不僅便宜又能變化出更多料理。平常除了清炒、加入火鍋、水餃餡外，做成煎餅也是另一種風味，備料、做法還都很簡單喔！
材料：
1.高麗菜……1／4顆2.紅蘿蔔……一小塊3.鹽巴……一匙4.中筋麵粉……一大匙5.胡椒粉……少許6.香油……數滴
- 10月 17 週六 202014:56
【獅子寶寶開學防疫體驗組】從居家沐浴、洗手到外出濕紙巾，全天候給家人最純淨、最潔淨的呵護
這次收到體驗的商品是獅子寶寶品牌的開學防疫組，有金盞花系列的植萃沐浴慕絲、胺基酸修護抗菌洗手露、超純水柔濕巾等三品項，廠商很大方都是直接給正貨讓你體驗。
其實，獅子寶寶品牌其實是由台灣在地紙業起家的士林紙業出品，可說是正港MIT，全系列商品經反覆測試、多重檢驗認證，嚴格把關每個環節，給予消費者最安心的承諾，並且全系列使用COSMOS天然認證界面活性劑，無皂化成分、通過SGS微生物檢測、無檢出七項可塑劑、無檢出甲醛、無添加四大重金屬、無添加PARABEN防腐劑。由於經過這次全球新冠肺炎事件，才知道台灣的好，東西首選MIT就是最好的保障。
之前給小孩洗的沐浴品跟洗手乳，洗完不是有點乾就是滋潤到有點黏膩，加上現在新冠肺炎疫情持續，清潔次數增多，很容易就會幫小孩過渡清潔，小孩稚嫩的肌膚相對也很容易造成肌膚乾癢或紅疹，小孩不僅不舒服，若癢到被小孩抓破皮隔天洗澡就變得很抗拒，所以也讓我小孩試洗看看就可以知道實際到底好不好用了。
之前就常聽到市面上有些添加金盞花的商品，立刻搜尋了一下金盞花功效「可減輕發炎及舒緩肌膚等皮膚問題；花和葉中含有大量的葉黃素被提煉出應用在保護眼睛的保健食品中；亦含有的皂角苷與芳香油，可用來製作化妝品」。所以這瓶獅子寶寶沐浴慕斯也添加金盞花成分，而且還是選自有機栽培的，更讓人多了份安心感，瓶身圖案也很童趣很可愛，就連產品名稱也取的很逗趣『大象愛玩水-沐浴慕絲』。
- 8月 07 週五 202008:27
【媽媽小廚房】夏天就該來盤冰涼的涼筍，爽脆鮮甜又窈窕
夏天也是筍子盛產的季節，加上天氣又悶熱，來盤冰涼的鮮筍，不僅清爽又鮮甜，纖維質也高，做法也非常簡單喔！
材料：
1.竹筍2.沙拉醬（或自己喜愛沾醬）
做法：
1.將竹筍外殼充分洗淨2.放入鍋中，加水至覆蓋筍子即可
3.開大火，滾後改中小火煮30分，熄火加蓋至冷卻
4.待涼後，水倒掉，加蓋放置冷藏
- 7月 19 週日 202018:24
【媽媽小廚房】萬用蔥油，簡單、易做、失敗率零
每次去吃燒臘，上面總是會淋上蔥油才夠對味，每每也都希望老闆淋多一點，其實這超……簡單易做零失敗率的無敵萬用蔥油，自己在家做也不難，想挖多少有多少，而且拌飯拌麵或當沾淋醬也是非常好吃又方便。
材料：
1.蔥……一大把2.食用油……一小碗3.鹽巴……一匙4.薑……少許
做法：
- 6月 21 週日 202017:43
【體驗】力大超級益生素＿讓你提升營養補給、優化腸道機能、提升自我保護力
「好累喔！不想上班！」之前廣告這句蛋黃哥的口頭禪，不管是職場媽媽還是全職媽媽，只要有小孩的媽媽心裡幾乎也會喊著類似這樣的一句話，畢竟媽媽這份工作確實不好做，偏偏每個小孩又是媽媽的寶貝，豈能有罷工的一天，甚至連生病的權利都沒有，所以必須靠平時多補充營養品讓身體提升自我保護力，才有能力照顧家人。
由力大生技與國家工研院共同研發【力大超級益生元素】，獨特萃取出小分子蛋白肽，提升營養補給、優化腸道機能、提升自我保護力。
1盒/25入。每日兩次，早晚飯後食用。男女老幼皆適宜。
主要成分:小分子蛋白質肽、蔗糖素。 先上網科普一下什麼是…″小分子蛋白肽”主要作為蛋白質功能的活性，不僅比蛋白質的營養價值高，能提供人體生長、發育所需的營養物質、調節生理功能的作用，維持著人體正常的生理活動。
- 6月 06 週六 202001:09
【體驗】戶外旅遊防蚊神器「叮寧派卡瑞丁8H長效防蚊液」給家人世界級的防護力
夏天來了蚊子也跟著多了，又特愛叮咬小孩子，有次臨時經過附近公園玩一下下就被我捕捉到蚊子叮咬的畫面，又大又黑又恐怖。
所以外出活動只能乖乖備齊防蚊產品，當然也試過給小孩穿薄長袖，問題天氣悶熱小孩根本穿不住，所以得靠狂擦、補擦防蚊產品才可戰勝猖狂的蚊子，原則市面上防蚊產品有的味道會刺鼻，有的還會有黏膩感，甚至持久度不長得定時補擦，另外有的含樟腦成分，像是我家小孩有蠶豆症就必需避免使用了。
現在防蚊液第一品牌叮寧和歐洲驅蚊品牌Zanzarella共同推出聯名防蚊液，含派卡瑞丁（Picaridin）配方，而派卡瑞丁為世界衛生組織與美國環保局認證有效的防蚊成分。經行政院環保署核可（註1）及國立大學實證8小時有效防護，可塗抹在皮膚上，清爽不黏膩，幼童（註2）、孕婦及蠶豆症皆可適用。
※註1：環藥販賣字第19-091號、環署衛輸字第0855號 註2：2歲以上之幼童
- 5月 14 週四 202016:00
【媽媽小廚房】全聯『美味堂_油雞胸』變化出食慾大開的仿鹽水雞料理，讓你夏日清爽又開胃～透心涼
天氣越來越燥熱，擔心家人食慾也越來越差嗎，推薦一款網路社團紅翻到不行還很搶手的涼爽食品『美味堂_油雞胸』，其實同品項還有『油雞腿』、『油雞翅』就看愛吃哪部位任您選擇，而且目前只有全聯福利中心在賣喔！
一盒裡面有一包真空密封的油雞胸兩塊，還附兩小包蔥油包 ，其實這本身是熟的，打開真空包裝就可以直接吃，這次打算加入喜愛的蔬菜 ，做成一道類似鹹水雞的料理，因為上次買是直接切片吃，所以這次換換花樣，讓家人嚐試不同的吃法，相對也能一道菜就具備肉蛋白質、纖維的營養，做法也非常簡單～
材料：青花菜…半朵小黃瓜…2條玉米筍…6根雪白菇…半包鹽…一小匙胡椒…適量
做法：
1.小黃瓜切段，撒鹽抓醃5分鐘，再用冷開水沖洗。2.剩餘蔬菜滾水川燙後，撈起放至冰冷水內稍微冰鎮。3.油雞胸撕（切）成小塊。4.將1.～3.全部混合，加入油雞胸內附的蔥油包及撒上胡椒粉拌勻即可。
- 12月 05 週四 201900:22
最新新上市的『Bioré高彈潤沐浴慕絲系列』有號稱用過就再也回不去、洗後如同處於健康裸肌，還全家大小都能一起用，趕快來體驗看看吧！
自己的肌膚偏乾性，所以都會在洗完澡或接觸水後擦上乳液來保濕，因為一般沐浴或潔淨產品洗後對肌膚的滋潤度難以持久，甚至更乾，曾看過報導說一般沐浴產品不是含皂鹼就是偏鹼性，而一般正常人肌膚其實是偏弱酸性的，導致肌膚酸鹼失衡而越洗越乾。平常會選擇保濕類沐浴產品，尤其到了冬天肌膚明顯更乾，保濕類的沐浴產品有的不足以維持自己的乾性肌膚，所以洗完就真的要迅速衝進房門馬上厚擦乳液，肌膚才能獲得滋潤不會乾、緊、癢。
以往我只知道洗臉的慕絲，還不曾聽過洗身體的慕絲，或許是我孤陋寡聞，自從台灣花王公司，在今年12月的蜜妮產品項中，最新上市的『Bioré高彈潤沐浴慕絲系列』 ，
