大多數全職媽媽天天要顧家顧小孩，常常忙碌到每餐都吃的很隨便導致營養不均
(自己也不例外)
加上女性因為月經, 鐵質本來就容易缺乏
另外，若是在懷孕期間，血液更是運送養分給胎兒的主要管道
而鐵質又是血液的主要成分
所以女性比男性更需要補充鐵質的量
(但男性若本身身體健康或飲食不均也是要請醫生評估補充適當鐵質的喔)
那「鐵」到底有多重要呢？
鐵其實是維持身體一個基本的礦物質，我們全身的鐵有 2/3 存在於血紅素
血紅素（Hemoglobin）是讓紅血球細胞能從肺攜帶氧氣到全身的物質，而鐵是它相當重要組成
沒有健康的紅血球細胞，你的身體無法獲得充足的氧，就會變得疲勞，而形成所謂的『缺鐵性貧血』
另外，衛福部有訂出每日「鐵」攝取量
一般成年男性、更年期後的女性，每日鐵質攝取建議量為10毫克
育齡期（青春期至更年期前）的女性每日建議攝取量為15毫克
而懷孕7個月後的孕婦及哺乳期的女性則為45毫克
(※詳細資料可參考"衛福部國民健康署「國人膳食營養素參考攝取量」
http://www.hpa.gov.tw/BHPNet/Web/healthtopic/TopicArticle.aspx?No=201308300011&parentid=201205100003")
所以，人通常往往不知道自己有貧血的問題
直到出現徵兆或症狀才會發現臉色蒼白或蠟黃、疲勞
(所以氣色差、疲憊並不一定是沒睡飽，很有可能是鐵質攝取不足造成的喔)
然而，單一的鐵質的攝取是很容易造成流失，必須搭配攝取維生素C才能加強鐵的吸收
反之，茶與咖啡則會降低鐵的吸收(所以避免與這類共同食用)
經營乳飲品業已經邁入60年的光泉公司，一路走來始終堅持100%新鮮品質及誠實經營宗旨
研發多種健康美味的商品，不但在國內榮獲相關食品的品質認證
更陸續得到ISO9001、ISO22000、HACCP、美國FDA等多項國際認證
為光泉優良的品質，提供了強而有力的保證
除了推出了許多乳飲品，現在並依照國人健康需求陸續推出機能乳
其中最新推出的【光泉高鐵牛奶】不僅添加鐵，還添加能促進吸收的維生素C在裡面
每100ml就有2.5毫克的鐵，一瓶400ml的包裝，每天飲用一瓶就能滿足一般人每日所需10毫克的鐵質
相對的，女性經期、懷孕或哺乳可再依每日建議鐵的攝取量增加飲用量。
就來介紹一下『光泉高鐵牛奶』有哪些特點 :
《外觀》
紅色的屋型利樂皇包裝，一瓶容量含有400ml，牛奶顏色較一般鮮奶略帶有淡淡米黃色(這就表示確實有礦物質添加在裡頭)
《成分》
符合CNS15792規範，乳含量50%以上。水、生乳、奶粉、異麥牙寡糖、維生素C、脂肪酸甘油酯、微膠囊鐵(玉米澱粉、焦磷酸鐵、卵磷脂)、結蘭膠
《營養含量》
以每一份量400ml來計算。
熱量 222.4大卡
蛋白質 10.4公克
脂肪 9.6公克
飽和脂肪 5.2公克
反式脂肪 0公克
碳水化合物 23.6公克
糖 15.6公克
鈉 184毫克
鐵 10毫克
微生素C 60毫克
《飲用方式》
1.上方頂部中間有圓形壓紋孔洞，大姆指按壓，吸管可直接從此處插入吸管飲用
2.也可以從上方邊角往兩側拉開倒出或插入吸管飲用(個人偏愛這種方式，因為家裡有小小孩才不怕不小心被弄倒流出來)
《特色》
- 市售唯一添加維生素C的高鐵牛乳，維生素C能幫助鐵質更容易被吸收
- 每100ml富含2.5毫克的鐵，一天一瓶即可補充身體所需鐵質，每瓶鐵質含量高達10毫克
- 無香料添加，為消費者提供一個健康、無負擔、安心的營養補充品
《注意事項》
- 該產品含牛奶，對其過敏者不宜食用
- 含有礦物質添加，沉澱屬自然現象
- 需冷藏7度C以下，未開封下保存期限13天，開封後應儘速飲用完畢
《飲用後心得》
自己本身是光泉愛好者，冰箱必定會有光泉的產品
鮮奶早上拿來搭配麵包或加入沖泡成拿鐵，優酪乳促進腸胃消化、高鈣牛奶給小孩成長補鈣喝
但自己也是身為女性鐵質容易不足，想要補充鐵質又常遇到問題就是市售鐵劑一錠一錠的難吞嚥又有藥味感
有的又無添加維生素C來幫助吸收，效果真的是大打折扣
現在光泉新推出的高鐵牛乳，貼心的把鐵質及維生素C通通加入牛奶裡
不用辛苦吞鐵錠，也不用額外再搭配維他命C
一天飲用一瓶就能滿足每日所需鐵質
而且一瓶400ml熱量也才222.4大卡
無論是直接飲用或倒出飲用、冰冰喝或溫熱喝
隨個人喜好飲用，營養都不流失
而味道嚐起來，都跟鮮奶一樣香醇濃，一點可怕的藥味都沒有
輕鬆就能讓我補充好氣色、好體力
對鐵質缺乏的女性或有需求的消費者多了一項方便攝取鐵質的乳品
相對的，【光泉高鐵牛奶】也將是我家冰箱之後必備的乳品之一了
你看，好喝程度連我小孩都搶著喝
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
【那裡買】
- 全省各大連鎖超商(7-11除外)、超市、大賣場均有販售
- 除了此款400ml屋型紙包裝外，還售有936ml大瓶裝可供選購
【產品相關資訊】
光泉牧場官網 http://www.kuangchuan.com/
【好康活動】
現在只要於活動期間內2016/04/15~2016/07/15，購買光泉全系商品任兩瓶(需同一張發票)
即可上網登入發票號碼參加光泉60週年慶『抽現金60萬』百萬現金抽獎活動
文章標籤
全站熱搜
留言功能已依作者設定調整顯示方式